8-минутная тренировка верхней части тела с эспандером

Укрепите и подтяните руки, плечи, грудь и спину с этой быстрой 8-минутной тренировкой стоя с эспандером! 💪 Идеально для дома или путешествий — без упражнений на полу и без гантелей. Эффективная тренировка для улучшения осанки, укрепления мышц и придания тонуса за считанные минуты! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #ТонусТела