Медитация освобождение от сожалений от Дарьи Энцкайтес

Слушай эту медитацию, когда в душе появляются нотки сожаления о прошлом, о сказанном, о несделанном или, возможно, о потерянном. Сожаление — это естественная и очень человеческая эмоция. Оно возникает, когда мы переосмысливаем опыт и замечаем, что могли бы поступить иначе. Сожаление может быть знаком нашей внутренней зрелости, способности к самоанализу и стремлению к лучшему. Но если мы застреваем в нём, оно начинает истощать, обесценивать настоящий момент и мешать двигаться вперёд. ♥️Эта медитация — приглашение мягко прикоснуться к своему опыту, признать чувства и начать отпускать то, что уже прошло. Без упрёков. Без самоосуждения. Просто с принятием и заботой о себе. Пусть тебя не смущает, что в этой практике я обращаюсь в мужском роде — это сделано для удобства, ведь меня слушают и мужчины, и женщины. Главное — это не форма, а суть. Просто следуй за моим голосом и звуками инструментов, которые будут сопровождать тебя в этом путешествии внутрь. Пусть это время будет бережным и целительным. --