Стань Воркаутером: как научиться склепку на турнике | подъем разгибом легко и быстро

Аватар автора
Супер Фитнес Клуб
Ну и первым динамическим элементом у нас будет конечно же склепка, в этом видео я покажу вам как ее научиться, вам нужно лишь выполнять все подготавливающие упражнения. так же покажу ее виды и расскажу вкратце о них.

0/0


0/0

0/0

0/0