2-2 ИМЯ Ицхак Пентосевич Курс

Урок 6. Видео №9. «И.М.Я. проблемного состояния» Минимум: Посмотри видео №9 «И.М.Я. проблемного состояния». Примени систему 4-П к просмотренному материалу: обдумай то, что увидел, запланируй действия, которые СДЕЛАЕШЬ и тех, кому ты расскажешь и не забывай про повторение. Продолжай пользоваться бланком ежедневной продуктивности. Каждый день, совершай действия, ведущие тебя к достижению твоих целей. Ежедневно начни наблюдать свои эмоциональные сбои и применять совет «И.М.Я. проблемного состояния». Отследи у себя 1 нересурсное состояние и переведи его в Т.О.М. (тело + объект внимания (твои цели и три слова о себе) + мысли (твои две истории)). 100%: Продолжай заниматься спортом (ходить, слушая аудиозаписи – ЛУЧШИЙ СПОРТ))), делать то, что приносит удовольствие, повторять свои позитивные аффирмации, 3 слова о себе и цели на год, читать вдохновляющую, развивающую литературу, контролируя себя 3 рычагами и обрабатывая новую информацию по системе 4-П. Продолжай писать отчеты и пользоваться системой «Интеллект дизайнер». Сделай себе карточку-напоминатель с советом «И.М.Я. проблемного состояния» и пользуйся ней, как только почувствуешь необходимость. 5 раз в день по будильнику-напоминателю – включай себя в супер-ресурсное состояние с помощью техники Т.О.М. Звонит напоминатель и ты «включаешь» ТЕЛО, вспоминаешь о ЦЕЛЯХ и о СЕБЕ (три слова) и вспоминаешь свои ресурсные МЫСЛИ – ДВЕ ИСТОРИИ (ХОЧУ И МОГУ). МАКСИМУМ: Запиши видео-ролик, рассказывая об опыте применения техники «И.М.Я.