Урок 2 «Как составлять тренировочную программу: детали и нюансы»

Аватар автора
Национальная академия тренеров
В этом уроке мы разобрали, пошаговый план составления тренировочного плана, узнали как выбирать упражнения и в какой последовательности, а также изучили систему восстановления и выбора оптимальной нагрузки Наши социальные сети: Социальные сети Максима:

0/0


0/0

0/0

0/0