5 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДЛЯ НОВИЧКОВ

?Эта 5 минутная тренировка проработает твой пресс. Выполняй её после основной тренировки и увидишь результат. Попробуй мои другие тренировки: Спасибо Вам большое! ⠀ Детали тренировки: ⠀ ⠀ 1.Время тренировки: 5 мин ⠀ 2.Время работы: 30 сек⠀ 3.Время отдыха: 10 сек ⠀ 4.Оборудование: Без оборудования 5.Уровень: Начинающий ⠀ ⠀ Упражнения: ⠀ ⠀ 1.Скручивания 2.Планка 3.Подъемы ног 4.Велосипед 5.Касания пяток 6.Альпинист 7.Обратные скручивания 8.Русские скручивания Стань лучше! ⠀ ??СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео. ?ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть. ?ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. #похудение#тренировка#пресс#сушкатела