Поза орла для здоровья половой сферы | Андрей Левшинов

В этом видео Андрей Левшинов показывает позу орла (Гарудасана) — упражнение, которое при регулярном выполнении всего по 30 секунд помогает активизировать кровообращение в тазовой области и поддерживать здоровье половой сферы. В йоге эту асану связывают не только с физическим тонусом, но и с внутренними качествами: у мужчин — с ответственностью за свои слова, у женщин — с проявлением нежности. Посмотрите технику и важные нюансы, которые влияют на результат, а затем попробуйте выполнить позу и обратите внимание на свои ощущения. Соцсети: #практика