Куриная грудка- это ХУДШИЙ источник белка

Разумеется, в видео идет речь о кальмарах, выловленных в естественных условиях, а не о тех кальмарах, которых выращивают китайцы. В принципе, в магазинах можно найти достойные морепродукты. Либо заказать их у частников, которые занимаются морепродуктами. У нас, на ДВ, с этим проблем нет. Надеюсь, что в других регионах- тоже. -------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------