Тай-бо. Кардио тренировки для похудения

Видео уроки кардио тренировок для похудения из 12 занятий по 26 минут. Тай-бо — популярное направление в фитнесе, высокоинтенсивная кардиотренировка, которая поможет сжечь лишние калории, обрести желаемую форму и освоить навыки самообороны. Программа тай-бо сочетает в себе элементы аэробики, растяжки, силовых упражнений и восточных боевых искусств (тхэквондо, тайский бокс, карате). Вы не только улучшите фигуру, но и укрепите сердечно-сосудистую систему, повысите выносливость и избавитесь от стресса. 💪 Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно на Живи: ✅ на телеканале Живи! с понедельника по субботу в 12:30 (время московское) Курс направлен на активное сжигание жира, улучшение метаболизма, координации и баланса, а также на улучшение вестибулярного аппарата и освобождения от накопившегося стресса с помощью динамичных и эффективных упражнений. Программа подойдёт для начинающих и продвинутых. Инструктор — сертифицированный фитнес-эксперт Станислав Лысаковский. ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: