УРОК-ПРАКТИКА: Как перестать СРАВНИВАТЬ себя и найти свою УНИКАЛЬНОСТЬ

Ты не хуже — ты другой. И в этом твоя сила. В этом видео — простая, но эффективная практика от топ-коуча Академии 5 Prism Анастасии Левиной, которая поможет выйти из ловушки сравнений и вернуться к себе настоящему. – Почему мы чувствуем себя «недостаточными», глядя на других? – Как сравнение крадет энергию — и можно ли это остановить? – И главное: как научиться быть собой — без вины, стыда и чужих стандартов. Это не просто видео. Это точка опоры для тех, кто устал быть чужой копией. Таймкоды: 00:00:00 — Неужели ты хуже других? 00:00:27 — Причины сравнения себя с другими 00:01:04 — Как избежать искажений при сравнении 00:02:35 — Сравнение, которое крадет ресурс 00:03:36 — Какое сравнение полезно, а какое – нет 00:05:15 — Развиваем внутреннего наблюдателя 00:06:58 — Важность рефлексии 00:08:54 — Принятие факта: «ты не для всех» 00:09:20 — Осознанность в самоподдержке 00:10:16 — Перестать быть чужой копией 00:10:44 — Подарок для зрителей