ЙОГА НА ПРОГИБЫ | ЛЕГКАЯ ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ | УТРЕННЯЯ ЙОГА | УШТРАСАНА

40 минутная йога для всех уровней для спины. Легкая неспешная йога практика. Рекомендуется выполнять утром. Поза Верблюда Уштрасана в этой практике незаменима при сутулости, расправляет опущенные плечи и раскрывает сердечную чакру. НЕ РЕКОМЕНДУЮ тем, у кого проблемы с позвоночником (недавно перенесённые травмы, грыжи, послеоперационный восстановительный период), гиперфункция щитовидной железы, повышенное артериальное давление и нарушенное кровяное давление в головном мозге. Также сюда можно отнести проблемы с шеей. Занимайтесь на здоровье! 00:00 медитация 01:15 практика йоги 38:07 шавасана Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, я выкладываю здесь много интересного. Подписывайтесь на мой канал, включайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео, я выкладываю здесь много интересного. _________________________________________ Поддержать канал можно здесь: Sberbank 2202 2069 2792 2927 НАМАСТЭ _________________________________________ __________________________________________ Все практики йоги на этом канале рассчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой. Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора. Слушайте свое тело :...