Нет сил и энергии? Внедри это и энергия вернется за 7 дней

Чувствуете постоянную усталость, даже после отдыха? Все валится из рук, а энергии хватает только на работу? Это эмоциональное выгорание, которое разрушает не только вашу продуктивность, но и отношения с близкими. В этом выпуске вы узнаете, как вернуть энергию и силы. Я дам конкретные 5 шагов, которые помогут вам вернуть себя в наполненное и ресурсное состояние. Особенно важно это видео для женщин, которые тащат все на себе: работу, дом, детей и отношения. Если вы чувствуете, что живете на автопилоте, постоянно раздражаетесь на близких, а радость от жизни исчезла – посмотрите это видео до конца. БОНУС: В конце видео я рассказываю, как изменилась наша жизнь с женой после применения этих 5 шагов. Вы увидите, что это реально работает! Тайм-коды: 00:00 О чем видео? 00:21 Кто я такой? 00:37 Как усталость влияет на жизнь? 01:28 2 вида усталости 03:48 Почему возникает эмоциональное выгорание? 04:31 Причина №1: перенапряжение на работе 05:36 Причина №2: «Ментальная жвачка» 07:37 Причина №3: накопленные эмоции 09:25 Почему усталость связана с отношениями? 10:32 5 шагов, которые помогут вернуть энергию 14:03 Шаг №1: найдите утечки энергии 18:57 Шаг №2: снизьте уровень контроля 24:58 Шаг №3: выскажите накопленные эмоции 29:35 О том, как получить статью про утечки энергии и как ее вернуть 31:20 Шаг №4: меняйте контекст 34:55 Шаг №5: стройте границы с людьми (самый важный шаг) 37:44 Как изменилась наша жизнь с женой после применения этих шагов? 40:47 Посмотрите видео «Как построить...