Бадминтон - искусство ожидания: смотри на волан до конца и смэш!

«Сначала увидел, потом двигаешься.» Когда ты подстраиваешь ритм ног под скорость волана и тайминг соперника, замах сам по себе становится быстрее. Не дави силой. Когда тело поднимается, пусть ракетка «щёлкнет» вперёд — головка должна идти первой, тогда точка удара ниже и угол острее. Поставь стойку (вперёд/влево/вправо) по направлению груди и не делай заблаговременный шаг назад — сначала проверь, потом двигайся! (Взгляд, ритм, вращение — ключевые) ---------------