Йога на ВСЁ ТЕЛО | Концентрация, Чувствительность | Йога 60 минут |ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | AYATI YOGA

Намасте, друзья! Эта практика подойдет для общего укрепления тела, акцент будет сделан на развитие чувствительности и концентрации. ▫️ Вас ожидает нестандартная практика Сурья Намаскар в начале и проникновенная Шавасана в конце! ▫️ Настраивайтесь на увлекательное путешествие внутрь себя. ▫️ Всегда слушайте Ваше тело, выходите из асаны раньше, если это необходимо. Но, в то же время, старайтесь сильно не упрощать себе задачу. ▫️ Рекомендуется практиковать асаны через 2-3 часа после приема пищи, либо утром на пустой желудок. ❗️Не забывайте получать удовольствие от процесса. ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. __ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека...