Специалист рассказал о способах справиться со стрессом на праздниках

Как справиться с праздничным стрессом: советы психологов для спокойного Нового года и Рождества. Узнайте, почему почти каждый третий американец ощущает повышенную тревожность в праздничный сезон. В материале представлены эффективные практики от Американской психологической ассоциации: техники осознанности и медитации, важность прогулок на свежем воздухе и контроля финансовых трат. Специалисты дают рекомендации по сохранению эмоционального равновесия, работе с горем и планированию бюджета для комфортного отдыха. Отдельно приведены советы ветеринаров по безопасности домашних животных в период праздников из министерства сельского хозяйства Московской области. #одиночествовпраздники