ХЕК за 5 минут РЕЦЕПТ простого блюда УЖИН на сковороде как ГОТОВИТЬ хек вкусная РЫБА что приготовит

Для приготовления простого блюда из хека. Нам понадобиться: - рыба хек - 800 грамм - картофель - 500 грамм. - лимон - 1/4 часть - лук - 1 шт. - морковь - 2шт. специи по вкусу - соль - 1 ч.л. - перец - 1/2 ч.л. - паприка - 1 ч.л - простительное масло - 80г. - лавровый лист - 1шт. Для начала нужно очистить хек и тщательно промыть под проточной водой. Дальше очистить овощи и порезать как вам захочется тут дело ваше и вашей фантазии. Следующим шагом буде сформировать наше простое блюдо из хека. Для приготовления хека на сковороде нам понадобится выложить на дно картофель затем лук и морковь а на верх саму рыбу. И все посыпать специями которые вам по душе. Жарить хек или тушить хек на сковороде будем в районе 40 минут пока картофель и рыба не будут готовы, все зависит от уровня нагрева сковороды. Как видите рецепт приготовления хека на сковороде очень простой и не нужно тратить много усилий, и так вперед любители вкусной рыбки. Вкусно поесть желаю все.. #ХекНаСкороде