Сгибание рук с гантелями на бицепс. Упражнения с гантелями. Укрепляем двуглавую мышцу плеча-бицепс!

Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми! Учимся выполнять сгибание рук с гантелями на бицепс, стоя. Обращаем внимание на исходное положение тела. На чем стоит сконцентрировать внимание, при подъеме гантелей на бицепс? Следите за положение своих ног, обращайте внимание на положение корпуса и головы. Смотрите за локтями, за движением рук, как вверх, так и вниз, за дыханием. Об этих и других моментах подробно рассказано в видео уроке упражнения с гантелями – подъем на бицепс, стоя с гантелями. Ставьте лайк, если видео понравилось. Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями! Добавить в друзья, задать вопрос и подписаться в социальных сетях: