Бодрое утро или Утренняя зарядка за 5 минут - S-HUBme с Лизой

Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день и увеличит поступление кислорода в организм, тем самым улучшит работоспособность мозга. Вам необходимо только 5 минут и бодрое утро у вас в кармане. (буквально «растяжка»)– эффективнейший и полезнейший для здоровья вид фитнеса, позволяющий добиться небывалой гибкости всего тела и сесть наконец на #шпагат! Уроки доступны онлайн, а значит, в любой точке мира. Вы можете заниматься буквально везде: в командировке, в отпуске. Даже в комфортной обстановке с подругами! Растяжка ног в домашних условиях теперь доступна всем. необходима вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что: • Большую часть своего времени вы проводите сидя. • Ваше тело находится в постоянном тонусе. • Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела поглотили вас с головой. • Вас преследуют постоянные головные боли. • Вы начали замечать, что кожа становится дряблой. • У вас нет времени или возможности посещать спортивные клубы. • Вы и вам просто необходима рациональная физическая нагрузка для восстановления. • У вас проблемы с суставами и бывают судороги. • Боли в спине, ногах и руках не дают вам покоя. • Постоянные головные боли преследуют вас. • Появилась вялось, склонность к депрессиям, хандра. Что вы получите, регулярно занимаясь стретчингом? • Хорошее настроение? Несомненно! • Развитие гибкости суставов. • Полный релакс (расслабляющее воздействие на все группы мышц). • Эффект «Антистресс» (снижение...