Как правильно спать, чтобы проснуться здоровым? Правильная поза для сна

Правильная поза для сна необходима, чтобы организм за ночь мог качественно отдохнуть и восстановиться. О том, почему позы для сна так важны и какой должна быть правильная поза для сна, поговорим в этом видео. Я расскажу про три основные позы для сна: сон на животе, сон на спине и сон на боку. И подробно разберем, в какой позе и как правильно спать. Как с нами можно связаться и где нас найти: Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 0:00 полезные и вредные позы для сна 0:21 почему важна правильная поза для сна 1:19 сон на боку, сон на животе и сон на спине 3:20 как правильно спать на боку #доктордлин Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле....