Убираем ляжки — ПРОСТАЯ техника массажа бедра и ног | Массаж против целлюлита, отёков и «галифе»

Приветствую, коллеги и друзья! Сегодня в выпуске делаем антицеллюлитный моделирующий массаж бедра и задней поверхности ноги. Каждое движение я буду показывать на своей модели, попутно давая объяснения. Традиционно за массажем ног к специалистам обращаются женщины, чтобы уменьшить ляжки и целлюлит, убрать галифе и отёчность ног. Они хотят вернуть красоту и здоровье ног, с чем могут помочь простые техники антицеллюлитного моделирующего массажа. В видео я показал пошаговую инструкцию по выполнению массажа бедра и задней поверхности ноги. Начинаем с боковой поверхности бедра, а заканчиваем лодыжками: 1. Бокая поверхность бедра 2. Задняя поверхность бедра 3. Места крепления мышц к седалищной кости 4. Внутренняя поверхность бедра 5. Голень/икроножная мышца 6. Лодыжки Акцентирую ваше внимание на проблемных зонах ног, о которых я говорю в видео. Во-первых, это илиотибиальный тракт. Нарушения в его работе приводят к появлению галифе или «ушек» на бедрах. И это проблема не только эстетическая, ведь отложения жира в зоне галифе приводит к перекосам таза, онемению боковой поверхности бедра, появлению сосудистой сеточки и проблемам с устойчивостью. Во-вторых, проблемы по задней поверхности бедра. Особенно в местах прикрепления мышц к седалищной мышце, где из-за воспаления появляется некрасивый жировой валик. В-третьих, внутренняя поверхность бедра, где часто происходит застой лимфы. Из-за чего мы получаем проблемы с мочеполовой системой, снижение либидо и даже риск...