5 МИНУТ КОТОРЫЕ ТЕБЕ НУЖНЫ! ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО

🔥Всего за 5 минут вы проработаете все ваше тело. Задача выполнять максимально технично и не забывать про дыхание. Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность: Карта Сбербанк: 2202 2067 7004 2518 Карта АльфаБанк: 2200 1523 3399 5812 Спасибо Вам большое! Детали тренировки: ⠀⠀ ⠀⠀ 1.Продолжительность: 5 мин⠀⠀ 2.Время работы: 30 сек 3.Время отдыха: Без отдыха 4.Оборудование: Без оборудования 5.Уровень: Средний ⠀⠀ 00:00 Приготовились! 00:20 Джампинг Джеки 00:50 Приседания 01:20 Сгибания ног 01:50 Выпады вперед 02:20 Спайдер 02:50 Пауэр Джеки 03:20 Отжимания 03:50 Удары в стороны 04:20 Скалолаз 04:50 Присед + удар ногой 05:20 ФИНИШ! 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀ ⠀⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀ ⠀⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⠀ Оставьте ✅ в комментариях, если вы завершили тренировку! #здоровье