ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ | Небанальная и эффективная тренировка

Всем привет, вы на канале Stretch Me и с вами Анастасия Завистовская! Сегодня моя коллега Шустова Надя покажет замечательный комплекс упражнений на растяжку. А именно эта тренировка будет посвящена динамическому стретчингу. Эти интересные упражнения помогут сделать ваше тело более гибким значительно быстрее. Приятного просмотра и тренировки! И передаю сообщение от Нади: Всем привет! Меня зовут Надежда Шустова. Я являюсь тренером студии гибкости StretchMe. Мои ведущие направления Стретчинг и Здоровая спина. На тренировке по стретчингу мы с учениками развиваем функциональную гибкость, которая позволяет более свободно двигаться в повседневной жизни. Функциональную гибкость можно улучшить, применяя все методы стретчинга в комплексе. Одним из таких методов является динамический стретчинг, который представлен на видео. Чтобы начинающим тренерам было проще составлять тренировки, я создала курс «Стретчинг и всё, что с ним связано». «Стретчинг и всё, что с ним связано» UTT3Z3 20% Таблица скелетных мышц: RBOOWD 20% СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ ON_LINE ТРЕНИРОВКИ ( promo на скидку 70% STRETCHME) Мой женский он-лайн клуб TELEGRAM ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ Instagram Яндекс Дзен Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ» Вы можете заказать вот тут: Сайт издательства Лабиринт Буквоед Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить) Wildberries Ozon Ваши лайки и комментарии помогают каналу развиваться, а мне и команде снимать для вас больше полезных...