ПОЧЕМУ ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ: как тело саботирует похудение и что с этим делать

Знаете историю Анфисы Чеховой? Прекрасная телеведущая, обладательница пышных форм, пыталась похудеть с 25 лет — и неоднократно терпела неудачу. Вес возвращался. В какой-то момент она похудела почти на 30 килограммов — об этом писали все СМИ. Выглядело как красивая победа. А потом вес начал возвращаться… на ближайшем же отдыхе. Давайте взглянем на ситуацию рационально. Анфиса — умная женщина с ресурсами: тренеры, врачи, нутрициологи — любые специалисты в её распоряжении. Если вес возвращается даже у неё, то, может быть, дело вообще не в силе воли? На связи Институт Нутрициологии при НАМО. Меня зовут Наталия Муратова, я нутрициолог и преподаватель. Сегодня покажу вам, как ваше тело САМОСТОЯТЕЛЬНО саботирует похудение — и почему вы не виноваты в том, что вес возвращается. Разложу всё по полочкам, без мистики и «секретов стройности», с опорой на физиологию и исследования. почему вес возвращается после диеты, как удержать вес после похудения, гормоны голода и насыщения, почему я срываюсь на диете, метаболическая адаптация, грелин и лептин, жировые клетки память, почему не получается похудеть, как обмануть организм при похудении 📥 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ И МАТЕРИАЛЫ 🎓 Приходите на наш БЕСПЛАТНЫЙ марафон по ПОХУДЕНИЮ: #диетынеработают