Вы уже в менопаузе, если вам 40 + Как это понять, поддержать здоровье без стресса и лишних трат?👆

Переходите по ссылке, чтобы посмотреть мой большой вебинар по Менопаузе: За подарками переходите по ссылке и пишите в бота слово «БОНУС» Более 9 лет я помогаю женщинам принять и пережить изменения в 40+. Кейсы, советы , рекомендации: все в моем канале! 00:00 - начало 00:42 Начало. знакомство. о чем поговорим 06:39 Почему мы стареем? 08:45 Почему такая плохая ассоциация с менопаузой? 11:12 Про этапы менопаузы 11:30 Пременопауза — когда начинается и как распознать? 13:39 Менопауза зависит от того, как я к ней подготовлюсь? 14:24 Что делать женщинам к 35–40? Контрольные точки 17:16 Средний возраст менопаузы. Как происходит? Одним днём? 19:31 Основные симптомы пременопаузы и менопаузы 22:03 Показатели анализов, чтобы понять, насколько ты близко к менопаузе 24:21 Что самое страшное в менопаузу? 26:27 К менопаузе надо подготовиться 29:35 Симптомы — это лучше, чем когда их нет? 34:02 Почему в менопаузу нарушается сон? 37:15 Ошибки женщин. Самодиагностика 41:15 Как не стать бабкой в 45? Посмотрите в свою тарелку 46:33 - специальное питание для женщин в менопаузу? Универсальные базовые шаги 54:58 – ЗГГ 1:06:44 Чем поможет курс? #менопауза #пременопауза #женскоездоровье #женщинапосле35 #здоровьеженщины #цикл #психологияженщины #энергияв45 #какнестареть #молодость #осознанность #45бабаягодкаопять #ЗОЖ #курсдляженщин #менопаузабезстраха