ТРИ ТОЧКИ В ТЕЛЕ ОТВЕЧАЮЩИЕ ЗА ОСАНКУ

Валик необходим каждому, особенно при проблемах с позвоночником. ❗️Когда мы лежим на валике: - выпрямляется межпозвоночное пространство - позвоночник стремится к правильному положению - устраняются зажимы и места нарушенного кровообращения, что помогает восстановить повреждённые ткани - расправит нервные корешки - поставит органы на место. ❗️Чего добьемся: * выпрямление осанки * уменьшение сколиоза/остеохондроза... * поднятие груди * увеличение роста * улучшения зрения * свободы дыхания * уменьшения головной боли (хоть сначала и может быть обострение) * улучшение кровообращения и снятие спазмов ❗️ Кому тяжело, начинает с минутки и постепенно доводим до 5 минут на каждую точку: 1. Крестец 2. Под поясницу 3. Под лопатки ❗️В конце обязательно потянитесь. После валика, не поднимайте тяжёлое часа 2. Расслабляйтесь и слушайте себя и своё тело. Здоровья Вам, Молодости и Красоты❤️