Самодиагностика ментального и физического состояния

Если вы умеете понимать своё тело, то сможете избежать серьёзных проблем со здоровьем. Вам будет понятно, что и как нужно есть, какие аюрведические процедуры проводить для восстановления баланса на уровне ума и тела. Телеграм канал Бориса Владимировича Рагозина, практикующего врача аюрведы с опытом более 25 лет Содержание: 00:00 Введение 00:15 Зачем нужна самодиагностика 01:56 Понимание своего организма 04:45 Разные уровни самоисследования 06:26 Первые признаки дисбаланса 09:30 Чрезмерная тревожность 11:45 Как разобраться в дошах тела и ума 14:20 Холодные конечности 17:09 Масла при разных проблемах вата доши 17:50 Проявления вата доши 20:28 Духовные практики и поддержание здоровья 22:00 Важность профилактики 32:11 Зачем нужен хороший сон #аюрведаобучение