Оладьи из нутовой муки

Окей, гугл: РЕЦЕПТ ОЛАДИЙ от которых не толстеют! Ученые доказали ?: люди после майских праздников выбирают правильное питание в 5 раз чаще, чем в другие месяцы. Ладно, это не ученые, а мы в “Доме Шоколада” так решили ?. Призываем вас поддержать эту статистику и выбирать для себя полезные продукты на нашем сайте. Можно ни в чем себя не ограничивать) Традиционный видеорецепт оладий специально для вас, с заботой от нас ?: ?Вы когда-нибудь пробовали оладьи из нутовой муки? Их очень легко приготовить, они содержат много белка и очень очень вкусные ? ⠀ ✅ Ингредиенты: •Нутовая мука 3-4 ст.л. с горкой •Вода примерно 100 мл. •Специи по вкусу (соль, перец, травы) •Томат 1 шт.? •Лук красный 1 головка (можно любой)? •Болгарский перец ⠀ ✅ Приготовление: 1️⃣ Приготовить смесь, насыпав в миску муку, добавить воды и специй, хорошо перемешать или взбить венчиком (доливать воды при необходимости). Должна получиться консистенция сметаны. 2️⃣ Нарезать мелко кубиками томат и лук, болгарский перец. 3️⃣ Смешиваем все ингредиенты вместе в миске. 4️⃣ Выкладываем на сковородку в форме оладушка? и обжариваем с двух сторон оладьи. Мы жарили без масла на антипригарной сковороде. 5️⃣ Подавать со свежими овощами и зеленью ??, маслом авокадо холодного отжима или пастой из семян тыквы. ⠀ Готово ✅ Зовем родных! Пришло время пробовать ? ?P.S. Поделитесь этим рецептом с тем, кому он может быть полезен. Если есть вопрос, пишите его в комментариях ⭐️ Поздравляем с наступающим 9 мая! Пусть дух...