Йога-нидра. Глубокое расслабление. Отдых нервной системы. Хороший сон

Аватар автора
Йога Намасте / Анастасия Колотилова
Йога-нидра, шавасана - продуктивная и эффективная форма психического и физиологического отдыха. Вы можете практиковать ее в любое время дня. В течении дня или вечером. Как самостоятельную практику, так и практику после тренировки по йоге. А так же можно практиковать ее, готовясь ко сну, лежа в кровати.

0/0


0/0

0/0

0/0