Тяжелая атлетика. Структура тренировки.

Интересно, а штангисты приходят в зал и сразу поднимают собранную штангу? Как ориентироваться по написанному плану? Когда нужно лезть на веса, а когда сдержать эмоции? Ответы на элементарные вопросы о тренировках в тяжелой атлетике, вы найдёте в этом видео. Do weightlifters lift already a loaded barbell? How to read a weightlifters program? When to go pedal to the metal and when to hold back? Answers to those and basic questions you will find in this video. кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая