Стоицизм vs КПТ: философия или психотерапия - что реально работает?

Стоицизм и когнитивно-поведенческая психотерапия имеют много общего. Сегодня мы вместе с философом, преподавателем, философским консультантом Андреем Леманом разберёмся в основных идеях стоицизма, его связи с КПТ и реальной пользой этого философского направления для современных людей Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Тайм-коды: 00:00 - Почему мы реагируем на одно и тоже событие по-разному 02:50 - Как КПТ смотрит на причины разного восприятия 03:57 - Что такое стоицизм? 09:04 - Стоицизм = Психотерапия? 13:32 - Инфорынок Римской империи 17:06 - Стоицизм и психология в 21 веке 23:12 - Личный пример: как стоицизм помог Андрею Леману в жизни 29:20 - Личный пример: как КПТ помогла Дмитрию Антипову в жизни 33:20 - Как избавиться от ожиданий 39:45 - Чему нас учит стоицизм и КПТ 46:30 - Когнитивные искажения Андрея Лемана: предвосхищение оснований 49:25 - Мужество и доблесть в философии 51:49 - Как психолог помогает клиенту становиться мужественнее: социальная тревожность 54:30 - Дисциплина как добродетель в стоицизме 57:08 - Пищевое поведение в КПТ и стоицизме 59:28 - Отношение к другим людям в стоицизме и КПТ 1:07:13 - Как стоик будет планировать 2026 год 1:11:27 - Стоическое пожелание зрителям 1:12:50 - Логос и предназначение человека 1:14:37 - Новогодние пожелания от психолога 1:15:35 - Сократ и 2026 год