Лучшее упражнение на плечи, молот и покрышка, упражнение с кувалдой.

Аватар автора
Энергия движения
Тренировка на свежем воздухе с молотом на развитие выносливости. - Работа с молотом 16 кг и покрышкой 5 мин без отдыха -Отжимания от пола с утяжелением в виде покрышек - Перевороты покрышки весом 80 кг

0/0


0/0

0/0

0/0