ВОТ по этому выпирающий живот не уходит! Как убрать живот ПРАВИЛЬНО за 7 дней

________________________________________ Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. ________________________________________ ☑️Смотрите эти полезные видео: ________________________________________ 🕐Таймкоды: 00:00 Секрет плоского живота 00:14 Почему живот «выпирает», даже если ты худой? 02:15 Что разрушает твоё тело изнутри? 04:22 Невидимая мышца, которая держит всё вместе 06:01 Ты не тренируешь эти мышцы — а они решают ВСЁ 06:59 Диафрагма: главный обманщик в твоём теле 07:56 Ягодицы и поясница 09:57 Упражнение, которое "включает" живот за 30 секунд 12:01 Мышцы, которые нельзя видеть… но можно спасти 12:47 Кегеля неправильно? Ты делаешь это зря! 13:30 Почему все молчат об этом? 14:18 Как НАПРЯГАТЬ мышцы, не двигая ни мускулом 15:42 Диафрагма застряла? Срочно разблокируй! 17:39 Ягодичный мост: не просто упражнение, а перезагрузка тела 18:37 Почему это упражнение — ключ к силе и осанке? ________________________________________ 📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации. ❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а...