5  шагов, как выйти из выгорания и вернуть себе интерес

Что делать, если больше нет сил — ни работать, ни радоваться, ни даже вставать утром? Выгорание — это не слабость, а сигнал: вы слишком долго были не с собой. В этом видео коуч и преподаватель Академии 5 Prism Андрей Назаренко говорит не только как эксперт, но и как человек, который сам прошёл через выгорание. 📌 Вы узнаете: – Как распознать эмоциональное выгорание – Почему «надо» не работает, когда всё внутри уже не хочет – 5 шагов к восстановлению: от признания до возвращения интереса к жизни – Как услышать свой внутренний голос, когда сил больше нет – Как позволить себе отдых — и сделать его началом перемен 🎁 Шпаргалки к борьбе с выгоранием: 📘 Гайд «3 техники самокоучинга, которые работают» — поможет найти опору даже в сложных состояниях 📓 Дневник «Возвращение к себе» — для бережной рефлексии и внутренней ясности 🔔 Подключайтесь к Telegram-каналу 5 Prism — для поддержки, осознанности и возвращения к себе: