Нет сил, энергии и настроения? Одно простое действие поможет🙌

Нет сил и энергии? Плохое настроение? Состояние такое, как будто у вас депрессия? Почему нет сил и энергии, а вместо этого есть состояние «встал – уже устал»? Что делать, если нет сил и энергии? Как поднять уровень энергии в организме? Есть простой способ улучшить плохое настроение и поднять уровень энергии. _____ _____ 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:18 - повышенное давление; 1:04 - очаговая алопеция; 2:54 - как получить большую дозу калия; 5:38 - сауна: польза или вред; 6:05 - депрессия, нет сил и энергии; 8:06 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Как справиться с изменениями в жизни из-за старения? Депрессия, нет сил и энергии, а также мотивации. Здесь не стоит мудрить, а стоит попробовать интервальное голодание и кето-диету. Это очень важно. Также стоит добавить витамины группы В, особенно витамин В1. Также обязательно нужно принимать достаточное количество витамина Д и магния. Это быстро изменит настроение к лучшему. Закаливание (будь то погружение в холодную ванну или душ) отлично улучшает настроение. Закаливание и интервальное голодание – это лучшее, что можно сделать для настроения, улучшения когнитивных функций, концентрации внимания и памяти. _____ Опубликован 30 мая 2025 года ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям...