ОПАСНО ли интервальное голодание? / Нужно ли ГОЛОДАТЬ, чтобы похудеть?

Привет! Меня зовут Анастасия Адоньева, я нутрициолог, диетолог и тренер по гимнастике лица. В этом видео мы подробно разберем о популярном методе интервального голодания! Вы поймете, как чередовать периоды приема пищи и голода, чтобы улучшить обмен веществ, сбросить лишний вес и повысить уровень энергии. Чем опасно интервальное голодание? Какие допускают ошибки в похудении? Какие есть безопасные схемы голодания? Смотрите это видео до конца, чтобы узнать! Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про молодость и красоту. Напишите в комментариях, как пробовали голодать вы? #какпохудеть