Как Накачать ПРЕСС Всего за 11 минут | КОР + ПРЕСС для Футболиста

Аватар автора
Фитнесс Практика
Тренировка на ПРЕСС, которую ты можешь выполнить где угодно (и без оборудования). Все что нужно для тренировки - это мое видео. #тренировка В видео ты узнаешь: 1. Что такое МЫШЦЫ КОРА и зачем они нужны футболисту? 2. Как 100% НЕ Нужно Качать МЫШЦЫ ПРЕССА И КОРА ? 3. Тренировка КОРА + ПРЕССА Мой Тик Ток: #тренировкапресса

0/0


0/0

0/0

0/0