Укрепляющая связка для рывка штанги

Аватар автора
Фитнес Энтузиаст
Укрепляющая связка для рывка штанги Упражнение, которое поможет улучшить подвижность и жесткость приема при выполнении упражнения рывок в сед. Допустим у кого не хватает подвижности и гибкости, как у меня, а жать из полного седа не удается, можно практиковать данное упражнение. Со временем плечи окрепнут, появится некая подвижность, как следствие - жесткость и стабильность приема штанги в седе улучшится.

0/0


0/0

0/0

0/0