ПЛЕЧИ, СПИНА И РУКИ ЗА 6 МИНУТ

Аватар автора
AlbaInBlack - тренировки дома
Всем привет! Данная тренировка направлена на проработку мышц спины, рук и плеч. Выполняйте воркаут на протяжении двух недель для ощутимого результата. В этом комплексе представлены отжимания на одной ноге, но к этому упражнению вы можете добавить и обычные отжимания (от колен тоже). Не забывайте про питание! Песни: NEFFEX - Statement Harry Styles - Watermelon Sugar #Асаны

0/0


0/0

0/0

0/0