Урок 2. Стойки и перемещения в волейболе. Работа с мячом в парах.

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 2. Стойки и перемещения в волейболе. Закрепление. Работа с мячом в парах. Основными техническими элементами в волейболе являются: стойки и перемещения, прием и передача мяча двумя руками сверху, двумя руками снизу, нападающий удар, подача, блокирование. Выполнение любого технического элемента происходит из основной стойки волейболиста. Стойка волейболиста – это поза готовности к перемещению и выходу в исходное положение для выполнения технического элемента. В начале урока для повторения представлены упражнения №1 и №2 предыдущего занятия. Работа с мячом в парах: Упражнение №1: И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-3-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч. Игрок набрасывает мяч своему партнеру через верхнюю точку траектории полета в правую/в левую стороны. Принимающему необходимо переместиться к мячу, остановиться и поймать мяч вытянутыми руками снизу. Упражнение №2: И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 5-6 метров. Игрок набрасывает укороченный мяч своему партнеру и тот выполняет перемещения приставными шагами вперед, ловит мяч двумя руками снизу, а затем направляет обратно. Упражнение №3: И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-х метров. Игрок набрасывает мяч своему партнеру за голову и тот выполняет перемещения приставными шагами назад, ловит мяч двумя руками снизу, а затем направляет обратно. Все упражнения выполняются по 10 повторений, а затем происходит смена...