Упражнение Цигун Журавль расправляет крылья Динамический цигун стиль журавля

☯️ Все курсы Станислава Казакова: Самое грациозный и узнаваемый комплекс цигун «Журавль расправляет крылья». Друзья, это одно из упражнений из шаолиньского комплекса Цигун «Журавль», эта практика цигун называется журавль расправляет крылья или парящий журавль. Цигун журавль можно делать долго - 15-20 минут и более. Эта даосская практика очень комплексная и задействует практически все тело, прекрасно прорабатывает ноги, особенно суставы, сухожилия и мелкие мышцы стабилизаторы, тренирует баланс, мягкость и плавность движений, разминает область таза, прорабатывает весь позвоночник. В этом уроке цигун для начинающих я также даю внутреннюю работу или нейгун - это та работа с энергией ци, которую мы выполняем вместе с движениями. 🎬 О проекте: Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад! 📃 Пару слов обо мне: Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун. Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун...