Не знаешь как накачать трицепсы штангой? ЖИМ ШТАНГИ УЗКИМ ХВАТОМ ЛЁЖА

Как накачать трицепсы? Какие упражнения тренируют трицепсы лучше? Каждый, кто идет в тренажерный зал тренировать своё тело, мечтает накачать большие, красивые и сильные руки. Чтобы руки действительно были большими и сильными, обязательно необходимо тренировать трехглавую мышцу плеча или если по простому, трицепсы. Существует масса упражнений для тренировки трицепсов, одно из них, базовое упражнение - жим штанги лежа на скамье узким хватом. Это упражнение не каждому подходит, но оно отлично наращивает мышечную массу ваших рук и делает их сильней и больше. Чтобы достичь реальных результатов и накачать себе крутые руки, трицепсы, необходимо правильно выполнять жимы штанги узким хватом, знать и соблюдать правильную технику, иначе роста мышц вы не добьетесь. В этом видео мы расскажем и покажем правильную технику выполнения жима штанги узким хватом лежа на скамье и научим вас добиваться максимальных результатов в накачке мускулов ваших рук