Дыхательная практика - медитация для успокоения ума

Аватар автора
Йога для возвращения к себе
Сегодня начнем день с дыхательной практики, садитесь с ровной спиной, так, чтобы вам было комфортно и удобно. Данная дыхательная практика направлена на то, чтобы успокоиться, помедитировать, привести себя в чувства и разогреть тело...Просто повторяйте за мной, приятной практики) --------------------------------------------------------------------------------------------------- ————————————————————————————————————

0/0


0/0

0/0

0/0