Плоский живот, тонкая талия и голос, который звучит мощнее. Секрет — в «Аполлоне»

Спорт и вокал.Упражнение №1 «Аполлон» Знаете, почему у певцов часто красивая осанка и подтянутое тело? Потому что правильное пение — уже тренировка. А теперь представьте, что вы добавляете одно упражнение, и тело начинает меняться на глазах. «Аполлон» — моя находка для тех, кто хочет: ✨ Высокую грудную клетку, как у оперных див ✨ Талию, которую можно обхватить руками ✨ Рёбра, которые дышат и работают на вас ✨ Спину, которая держит королевскую осанку Но предупреждаю сразу: это упражнение прокачивает диафрагму и глубокие мышцы так, что без белка вы просто разорите свой организм. Судороги, усталость, остановка прогресса — проверено на себе. В видео: 🔹 Техника выполнения «Аполлона» лёжа 🔹 Как дышать, чтобы живот был плоским, а звук — объёмным 🔹 Почему белок — ваш лучший друг (и где его брать, если вы пост) Результат обещаю через 5–6 занятий. Главное — делать правильно и есть достаточно. #аполлон Для донатов Сбербанк: 5228 6005 5297 8522 Тинькофф: 4279 3806 7862 4356 Светлана Спартаковна П КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ: СОЦСЕТИ ❇️ WhatsApp +7(985)236-88-33