Урок Медитации 2. Как начать медитировать регулярно?

Добрый день, дорогие! В этом уроке мы разберем 3 вдохновения, чтобы начать медитировать регулярно. Если у вас будет понимание, зачем вам нужна медитация, как она сможет вам помочь и на что повлияет в вашей жизни, то возвращаться к регулярной практике будет легче и проще! Медитация позволит вам пребывать в спокойном состоянии в начале часть дня, а затем и на протяжении всего дня. Смотрите видео с блокнотом и ручкой и фиксируйте основные моменты) Как вам формат таких уроков? Какое пункт вдохновил вас больше остальных? Делитесь в комментарии, будем общаться! С любовью, Светлая❤️ Подписывайте на меня в других социальных сетях, там еще более близкий контакт со мной!