Урок Медитации 3. Как правильно медитировать? Какую позу выбрать? Как остановить поток мыслей?

Привет, дорогие! В этом уроке мы разберем с вами, как правильно медитировать - какую позу рук, ног выбрать, куда направить фокус внимания, что делать с мыслями и в чем главный смысл медитации, как упражнения. Если вы не видели предыдущие уроки, вернитесь, пожалуйста, в начала и смотрите лекции друг за другом для более глубокого понимания темы. Методология видео продумана таким образом, чтобы шаг за шагом вы сформировали понимание и главное - желание медитировать. У вас обязательно это получится и вы сможете пребывать в спокойном состоянии каждый момент своей жизни. С любовью, Светлая ❤️ Подписывайте на меня в других социальных сетях, там еще более близкий контакт со мной!