Как ТРЕВОГА, выгорание и депрессия ведут к зависимости

Скорее всего, вы тоже устали от всех этих чатов, программ, новостей, скоростей. И вам тоже сложно переключиться с работы на отдых. Сил нет, радостей мало. У кого-то подступает тревога, у кого-то – выгорание, депрессия (у кого-то всё вместе). А следом ещё и зависимость – от игрушек на телефоне, рилс, сериалов, WB, винишка по вечерам, антитревожных таблеток. ❓Есть такое? Включайте. Вас ждёт новая лекция от Андрея Николаева (руководителя «Свободных людей»). Она поможет разобраться, что делать и где искать помощь, когда мир ускоряется и сходит с ума (тут же – про встречу с ядерной бомбой, ножи в груди Андрея Сергеевича и фетиши Магомеда Магомедовича). 📺 Приятного просмотра: 00:00 Опрос 02:30 Новый инцидент: Алина не вернулась в ребцентр 03:45 Тревога, выгорание и депрессия 07:45 Мир меняется: гаджеты, соцсети, чаты, новости («Вот это моя жизнь, конечно, говно») 15:55 Сложно переключиться с работы на отдых 20:25 Что вы узнаете, если досмотрите до конца 23:05 Тревога 23:25 Что тревожит Андрея Сергеевича 26:50 Эти мысли – сигналы опасности 27:30 Что тревожит нас всех 30:25 «Андрей Сергеевич, надо научиться отдыхать» 32:15 Что ещё нас тревожит 36:45 Простуды, спор на 50.000 руб. и «Нимесил» тоннами 42:30 Вспоминаем Вадима, участника проекта «Спасение», и фетиши Магомеда Магомедовича 45:00 Выгорание и его причины (и заразительный смех Андрея Сергеевича) 46:38 Симптомы тревоги 47:18 «Остановился я как-то на заправке, увидел дальнобойщика…» 48:57 Последствия выгорания (и спазм в...