Чем опасна модная кето диета? Недосып и набор веса - какая связь? Нулевая калорийность - миф?

Правильное, здоровое и эффективное похудение - это комплексный подход к процессу. В новом выпуске шоу «Pro Здоровье» на канале СМОТРИ И ЖИВИ вместе с диетологом, научным сотрудником Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ольгой СИНЯКОВОЙ раскрываем секреты, делимся лайфхаками и даём рекомендации, как правильно снизить вес без срывов и откатов. 🔻 Почему лишний вес – серьезнейший риск для здоровья? 🔻 Как узнать свой идеальный вес тела? 🔻 Так ли полезны диеты? 🔻 Чем чревата модная нынче кето-диета? 🔻 Какой хлеб не только можно, но и нужно кушать при похудении? 🔻 Как связаны недосып и набор веса? 🔻 Можно ли кушать картофель и как правильно его готовить? 🔻 Чем опасны жидкие калории? 🔻 Почему, борясь за фигуру, не стоит отказываться от жиров? 🔻 Существуют ли продукты с нулевой калорийностью? 🔻 Как правильно устроить разгрузочный день?