СЕКРЕТЫ ПРЕССА за 20 минут - Тренировка без инвентаря

Как добиться плоского живота? Многие качают для этого пресс, но правильнее делать кардио тренировки и упражнения на пресс должны быть дополнением, а не главным составляющим. Сегодня наша тренировка займёт всего 20 минут и это будет комбинацией кардио упражнений на все тело и упражнений на пресс. Это идеальный комплект для красивого плоского животика. Никакого оборудования: чтобы вы могли делать эту тренировку где угодно и когда угодно! Ну что, готовы потеть? - поехали! Отличной вам тренировки! Мой ИГ: align with Alina