Практика хатха-йоги. Подготовка к шпагатам. Ольга Бедункова

Аватар автора
oum.ru
Развитая гибость и шпагаты являются не целью, а следствием, «побочным» эффектом от комплексного подхода и правильной практики. Сильный пресс и спина - гарантия безопасности. Гармоничное сочетание с другими асанами постепенно приводит тело и ум к устойчивому состоянию.

0/0


0/0

0/0

0/0