#65. Борьба с лишним весом. Часть III.mp4

Продолжаем разбирать самые распространенные мифы о правильном питании и ЗОЖ! Выясняем, нужно ли пить 2 литра воды в сутки, можно ли научить ребёнка здоровым пищевым привычкам без строгих запретов и как скорректировать рацион летом, чтобы тело оставалось стройным ? Гость студии — ведущий врач-диетолог санатория «Белые ночи» — ММЦ «СОГАЗ», член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Андреевна Круглова. Тайм-код: 0:00 Вступление 0:48 Сколько и какой жидкости пить, чтобы оставаться здоровым? 2:36 Принципы питания летом 4:09 Рекомендации по питанию для тех, кто занимается спортом 4:54 Основы правильного питания с позиций ЗОЖ 6:32 Как сформировать правильное пищевое поведение у ребёнка? 8:03 Самые здоровые диеты #диетолог